Verslaving
Verslaving gaat over gedrag dat niet goed voor je is. Jezelf verdoven met een middel of door bepaald gedrag. Het is niet makkelijk om verslaafd te zijn. Je voelt je gevangen, het kan je relaties negatief beïnvloeden of zelfs je leven verwoesten. Soms is een gewoon hulpmiddel, hulpprogramma of beproefde methode prima als ondersteuning om te stoppen. Vaak zijn er echter al veel pogingen geweest om te stoppen met even zo vaak een terugval naar het oude patroon. De verslaving is dan niet alleen een gewoonte, het is hardnekkig en heeft een andere oorzaak dan enkel gedrag.
Er zijn vele vormen van verslaving;
- Roken
- Alcohol
- Drugs
- Eten
- Gamen
- Gokken
- Shoppen
- Voor anderen zorgen
- Telefoon / Sociale media / Netflixen / bingewatchen
- etc
Er zijn vele vormen van verslaving;
- Roken
- Alcohol
- Drugs
- Eten
- Gamen
- Gokken
- Shoppen
- Voor anderen zorgen
- Telefoon / Sociale media / Netflixen / bingewatchen
- etc
Om echt van de verslaving af te komen is het nodig om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Alleen dan kan je de vicieuze cirkel doorbreken. De oorzaak zit heel vaak niet in je gedrag, niet in het nu. De oorzaak zit vaak dieper, eerder in je leven of misschien zelfs in je familiesysteem. In een paar sessies kun je jouw gedrag, de oorzaak en wat nodig is op een rij krijgen en toewerken naar vervangend, gezond gedrag.
Meestal kan met twee of drie sessie al een groot resultaat bereikt worden, andere keren speelt er meer en zijn er meerdere sessies nodig.